POWER UP YOUR PLATE: HEALTHY EATING SIMPLIFIED

Power Up Your Plate: Healthy Eating Simplified

Eating healthy doesn't have to be complicated. It's all about making smart choices that nourish your body. Start by loading your plate with plenty of varied fruits and vegetables. Choose whole grains over refined grains, and include lean protein sources like fish. Don't forget to drink plenty of water throughout the day. Bear this in mind: Proc

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